Jesteś znudzony monotonią w treningach? Spada Ci motywacja do ćwiczeń? Nie wiesz jakimi ćwiczeniami zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną?
Mam dla Ciebie rozwiązanie!
Połącz przyjemne z pożytecznym! W jaki sposób? Łącząc ćwiczenia i zabawę w jedno!
Zobaczysz, że taka forma aktywności ruchowej bardzo szybko przypadnie Ci do gustu i wzbudzi w Tobie wiele pozytywnych wrażeń.
Również jeśli czujesz, że popadasz w rutynę, dzięki takim ćwiczeniom na nowo złapiesz dawny rytm i szybko odzyskasz chwilowo utraconą motywację.
Przykłady przyjemnych ćwiczeń-zabaw znajdziesz w dalszej części wpisu.