#MotywacyjnePoniedziałki - Lipiec

Troszkę opóźnione, powakacyjne, lipcowe podsumowanie cyklu #MotywacyjnePoniedziałki, który prowadzę na swoim Facebook'owym Fanpage (KLIK!). 

Dawka motywacji i inspiracji zebrana w jednym wpisie.

Niech te cytaty - złote myśli będą dla Was wsparciem w trudnych chwilach. Niech pomogą Wam trwać w swoich postanowieniach, celach i pozwolą sukcesywnie dążyć do ich realizacji.
A przede wszystkim, niech pozytywnie nakręcą i zachęcą Was do działania! :)

Nagradzanie dzieci słodyczami

Wychowanie dziecka jest niezwykle trudnym zadaniem i wiąże się z ogromną odpowiedzialnością rodziców. Wymaga od nich nie lada wysiłku, cierpliwości oraz podejmowania wielu przemyślanych decyzji czy konsekwentnych działań.

Jednym z największych wyzwań prawidłowego wychowania jest kwesta nagradzania. Nagradzanie istotnie wpływa na rozwój psychiczny dziecka oraz na jego motywację. Poprzez nagradzanie pewnych zachowań wzmacniamy je, tym samym nadając im znaczenie. Dziecko uczy się, które jego zachowania są pożądane oraz akceptowane. Dlatego tak ważne jest, aby nagradzać świadomie i właściwymi sposobami, gdyż stosowanie odpowiednich nagród pozwala ukształtować pozytywną samoocenę dziecka.

Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania

Miło mi poinformować o nawiązaniu współpracy z Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania. Ośrodek świadczy profesjonalną pomoc osobom z zaburzeniami odżywiania. 

Centrum Terapii Zaburzeń Odżywiania - placówka z siedzibą w Poznaniu zajmująca się diagnostyką, wsparciem i leczeniem osób z zaburzeniami odżywiania. Celem CTZO jest także tworzenie bazy wiedzy dotyczącej przyczyn i możliwości leczenia tych zaburzeń oraz projektów badawczych.

Link do strony >> www.ctzo.org

#MotywacyjnePoniedziałki - Czerwiec

Czerwcowe podsumowanie cyklu #MotywacyjnePoniedziałki, który prowadzę na swoim Facebook'owym Fanpage (KLIK!).

Dawka motywacji i inspiracji zebrana w jednym wpisie.

Niech te cytaty - złote myśli będą dla Was wsparciem w trudnych chwilach. Niech pomogą Wam trwać w swoich postanowieniach, celach i pozwolą sukcesywnie dążyć do ich realizacji.
A przede wszystkim, niech pozytywnie nakręcą i zachęcą Was do działania! :)

Dlaczego warto ćwiczyć? Motywacja i inspiracja do ćwiczeń.

Chciałabym Was skłonić do małych przemyśleń :)

Chcę zasiać w Waszych głowach ziarenko o nazwie "aktywność fizyczna", które mam nadzieje, że wykiełkuje i okazale wyrośnie :)

Dlaczego warto być aktywnym fizycznie? O tym w niniejszym wpisie.

Jednak nie chcę zamęczać Was naukowymi formułkami i artykułami, dlaczego warto trenować i jakie korzyści zdrowotne niosą za sobą ćwiczenia. To są tylko surowe dane i wyniki, które dla większości nas nie wniosą nic nowego.

Tak naprawdę regularna aktywność fizyczna to coś więcej. To coś, co wypływa z naszego serca i potrzeb psychicznych. Są to wszystkie nasze chęci i pragnienia. 

Przeczytaj kilka słów motywacji i inspiracji.
Chciałabym, abyś miał tę świadomość, dlaczego ćwiczenia powinny stanowić tak ważny element życia.

[WYKŁAD] Psychologia nadmiernego jedzenia

Jedzenie stanowi najbardziej pierwotną czynność życiową. Ta niby prosta czynność, ostatnimi czasy zaczęła być dla nas bardzo problematyczną kwestią. Jedzenie jest dla nas zarówno źródłem przyjemności, jak i wielu trudności i strapień. Dlatego też czynność jedzenia należy rozpatrywać na wielu płaszczyznach pozabiologicznych. Tylko w ten sposób będziemy mogli zidentyfikować przyczyny tych trudności i przezwyciężyć różne problemy związane z jedzeniem.

[WYKŁAD] PSYCHOLOGIA JEDZENIA. Czy wiesz jak jesz? Poznaj swój styl jedzenia (II edycja)

Uwaga, uwaga! Dobre wieści! :)

II edycja wykładu "PSYCHOLOGIA JEDZENIA. Czy wiesz jak jesz? Poznaj swój styl jedzenia"

W związku z licznymi pytaniami o dodatkowy termin wydarzenia, mam przyjemność poinformować, iż został ustalony nowy termin wykładów, na który serdecznie zapraszam!

Bardzo się cieszę, że wykład spotkał się z tak dużym zainteresowaniem z Waszej strony. Dlatego z ogromną radością poprowadzę go dla Was ponownie! :)

Materiały dla uczestników wykładu :)